さて週末、お手伝い～【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zone7kさんのトップページ>記録ノートを見る>さて週末、お手伝い～
14年07月11日（金）

さて週末、お手伝い～
< ワールドカップ・セ... 　｜　地震、法事、お手伝... >
【今日のできごと】
お手伝いの前にプールでひと泳ぎ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
15分
水泳（分） のグラフ
万歩計
10829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE