腹筋【いがぼうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

腹筋
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これからは腹筋もやってランチパックからシックスパック！

【記録グラフ】
デッドリフト 30回
20kg
デッドリフト 30回（kg） のグラフ
 		フロントランジ 30回
20kg
フロントランジ 30回（kg） のグラフ
 		ダンベルベンチ 30回
10kg
ダンベルベンチ 30回（kg） のグラフ
夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
クンアグエロ 2014/07/16 01:30 
超久しぶりに覗いてみたら、筋トレやってるね～！！
 いがぼう 2014/07/18 22:14 
コメント付いててビビったわ！
最近ダンベル20kg×2とベンチ買って鍛えてる！
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