2014/07/16 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

2014/07/16 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.1人前） 34 kcal
12時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
山崎パン ランチパック（1人前） 212 kcal
20時
アボカド（1人前） 260 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
ブルーベリー（15人前） 7.4 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
古谷乳業㈱ プレーンヨーグルト（0.2人前） 42.4 kcal
タコライスのタコ（1人前） 155 kcal
  1253 kcal
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