2014/07/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

2014/07/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
2698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
120分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ナビスコ リッツ（2人前） 454 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
oto 味付け海苔（3人前） 15 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  1812 kcal
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