2014/07/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日（日）

2014/07/20
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【今日の調子】
いつでもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
雷がすごかった。

【記録グラフ】
運転（車）
150分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
3565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
株式会社不二家 プチタイム（1人前） 262 kcal
キリンビバレッジ ファイア キリマンブルー（1人前） 53.7 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（1人前） 264 kcal
13時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（5人前） 155 kcal
  1817 kcal
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