no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カレーライス（1人前） 488 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
チーズ＆オニオンブレッド（1人前） 274 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯 120g（3人前） 605 kcal
甘辛からあげ（1人前） 770 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
  3088 kcal
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