no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 202 kcal
トースト（1人前） 442 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
12時
タカラ 冷やしたぬきそば（1人前） 365 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 342 kcal
  2441 kcal
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