no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート まぐろユッケ（1人前） 181 kcal
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
20時
サラダ（1人前） 71.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
セブンイレブン サラダチキン（0.3人前） 39.3 kcal
22時
セブンイレブン 具たっぷり手巻 ツナマヨネーズ（1人前） 222 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産辛子明太子（1人前） 167 kcal
  1560 kcal
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