【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

【N】MuayThai
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明け方、左のふくらはぎがつって目が覚めた。
おそらく、水分不足かもしれない。
体重は最近では見たことないところまで下がってたし。
出勤途中で膝が痛いことに気が付く。
やはりスクワットかな。。。まいったな。
医者に行き、薬はもらったので、飲み始めた。

GYMは、とりあえず、１時間だけでも、と参加。
ややふらつくけど、なんとか終了。
明日もNさんの予定が変わったと終わってから聞かされた。
Nさんは言ってくれるのになあ〜。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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