【N】空手→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

【N】空手→TRX
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喉の痛みよりも、咳がひどい。
夜寝れないし、朝も咳き込んで起きてしまう。

空手はなんとか滑り込みセーフ。
今日は女子が３名ではなやか。
ひさしぶりの人がいるのだが、基本の後はすぐに組み手／
３人でぐるぐるまわすが、、、、、まあ、いっか。。。

TRXは変な外人モデルの団体がいなくて良かった。
というか自重の負荷が軽過ぎたのか、あまり効いてない気がする。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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