お暑いですね♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

お暑いですね♪
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　夏休み期間に入り　ワタシの勤務は９～１８時に＾＾；



　毎日ではないのですが　お盆休みまで続きます。



　そのため　早朝ランもできない日々。



　今日はお休みなので　走ってきました♪



　全然走っていないので　ヘロヘロでした＾＾；



　

【記録グラフ】
消費カロリー累計
642kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.27km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
かいけいぱぱ 2014/07/30 07:31 
この様子では、かなり早い時間ですね(^^;
ごくろうさまです。
 ましゃもも 2014/07/31 09:42 
4時起きで支度して走り出し　折り返し近く5時チョイ前くらいかな？
日差しが強すぎて走る時間が取れませんね～～＞＜
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