歩いちゃった・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

歩いちゃった・・・♪
< お暑いですね♪ 　｜　八王子祭り♪ >
歩いちゃった・・・♪ 画像1 歩いちゃった・・・♪ 画像2 歩いちゃった・・・♪ 画像3
　
　昨日に比べると湿度高すぎ～～～＞＜


　汗もハンパないし　足も重い


　3ｋｍくらい手前で気持ち悪さを感じ　ヤバイ？！　で歩きました。


　飴　2個じゃ足りないか？　　でもペットボトル持って走るのイヤだし。


　帰ってシャワー＆水風呂で生還＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
642kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.27km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
audrey 2014/07/31 11:45 
いや～さすがに11km、水分補給なしじゃやばくない？
塩分も適度に取らないとだめらしいですよ、、、
 ましゃもも 2014/08/01 19:44 
塩分補給の飴はなめてたんだけどね＾＾；
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