雲が多め～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

雲が多め～(^^ゞ
< ８月も猛暑＆台風？ 　｜　傘が必須～(・・;... >
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【今日の動画】昨日に続き今日も茶目っ気な動物集団の紹介です(^^ゞ

①処世術に長けたカラスです(^^ゞ
先輩住人のニャンコ、ワンコ先輩にゴマすってるわ～(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ


②人間調教師に代わり登場した、ニャンコ助手が怖がらず、イルカをなだめてるね(^^ゞ


③ニャンコが、今夜のイベントでの初芸を、地味に？磨いています～(＾┰＾；）ゞ。
　わかるかなぁ～わかんねぇだろうなぁ～？
　面白そうなんで、わしらも良かったら、参加させて欲しいわ～


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日はココアと散歩程度の外出だけで、
エアコンの効いた自宅で過ごし、教室の手伝いをしていたね(^^ゞ
汗もかかなかったので、夕食の楽しみのビールは350ML１缶で充分やったねヾ（´▽｀）

錦織圭の試合も今日はGAORA緊急放送で午前中ライブで観れそうです(＾┰＾；）ゞ
対戦相手のガスケとは分が悪いが、ここは勝って欲しいねぇ。

①午前中、久し振りに鍼灸整骨院へ。
帰りは、同窓会スナップ写真代６０人分、335枚分の振込支払いにコンビニへ寄ります。

②夕方５～７時屋外テニスへ出掛ける予定です。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり (２６～３３度)

昨日の堺は、やっと３５度の猛暑も収まりました( ´Д｀)=3 ﾌｩ

今日は雲の多い天気ですが、時々夏の日差しが照りつけてきます。
かなりの蒸し暑さですので、お出かけには熱中症対策が欠かせません。
屋外の活動はこまめな休憩と水分補給を。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［汗かき指数］　　　　吹き出すように汗が出てびっしょり

　[ビール指数：80] 暑いぞ！冷たいビールがのみたい！


【天気概況】台風１２号は暴風域を伴ったまま東シナ海を北へ進む見込みです。
沖縄から九州では激しい雨が降り、特に九州は非常に激しく降る恐れがあります。
風の強い状態も続くでしょう。土砂災害などにも警戒が必要です。

中国・四国から東北も午後は所々でにわか雨や雷雨がありそうです。

北海道は大体晴れるでしょう。
最高気温は３３度前後まで上がり、厳しい暑さが続きます。




【大雨・洪水警報】
①山梨県/峡東地域　＝8月1日 22:08～

②愛媛県/中予(松山)/南予(宇和島)＝8月1日 19:12～

【大雨・波浪警報】
①大分県/中部/南部(佐伯)＝8月1日 14:35

②熊本県/球磨(人吉)＝8月1日 18:40～

③宮崎県/南部平野部/南部・北部山沿い＝8月1日 19:32～

【大雨・洪水・波浪警報】

④鹿児島県/奄美(名瀬)/薩摩/大隅/種子島・屋久島＝8月1日 17:56～


【暴風・波浪警報】
①長崎県/五島(福江)＝8月1日 21:13～

【波浪警報】
①沖縄県/沖縄本島/久米島＝8月1日 17:54～


※猛暑ランキング
【昨日の最高気温】１位：群馬県 館林 ＝37.8度(時刻14:08)

【今年の最高気温】１位：岐阜県 多治見＝39.3度(7月25日)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜

【テニス情報】ATP World Tour 500大会
アメリカ・ワシントンＤＣ　シティ・オープン
錦織圭３回戦の結果は6-2，2-6，6-3のフルセットながら
Lukas Lacko(ﾙｰｶｽ・ﾗｺ)ｽﾛﾊﾞｷｱに勝ち、日本時間の今日朝
８時頃、ガスケ選手(仏)と準々決勝が行われます。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.2杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
1847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/08/02 00:23 
おはようございます。
③ニャンコのこんなお茶目な姿も好きです。
テニスをされない日のパパさんはビールも控えめでしょうか。
わたしもたまにはグイグイ冷たいビールを飲んでみたいなと思うこの頃です。。
 ココアパパ 2014/08/02 00:41 
猛暑でなくても大好きなビールは、小生には欠かせませんね(^^ゞ
いずれテニスは出来なくなるでしょうが、命ある限り飲みたいです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
みたお 2014/08/02 08:46 
動物ネタは尽きませんね～＾＾
こちらは今日も朝から猛暑です～（－－；
 ココアパパ 2014/08/02 08:55 
動物ネタは間もなく尽きますネ～(^^ゞ
錦織圭ライブで応援してるけど、敗色濃厚です(・・;)
syunfamily 2014/08/02 19:22 
②：イルカのニャンコ調教師～上手ですね～〈笑）
今日は、昨日の雷雨と違い～夏祭り～日和です～（＾＾。
 ココアパパ 2014/08/02 21:02 
②しっかりしたニャンコですね(^^ゞ
今日の関西は終日雨で、折角の土曜日でした(・・;)
たわし68 2014/08/02 19:31 
茶目っ気な動物集団
いいですねぇ〜
これから、寝苦しい日々となりそうです。
 ココアパパ 2014/08/02 21:12 
中々の動物たちでしょうヾ（´▽｀）
今日は終日の雨で30度にもならなかったようです(*^m^*)
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