no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

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それほど日焼けしていない

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1.5人前） 335 kcal
ハムエッグ（2人前） 300 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
13時
カレーライス（1人前） 600 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
18時
ロースかつ（1人前） 486 kcal
メンチカツ（1人前） 268 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
  3150 kcal
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