no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

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どうしようか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
桃（2人前） 112 kcal
COCO'S バケット（1.5人前） 335 kcal
雪印 スライスチーズ（0.3人前） 15 kcal
14時
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
なすの味噌炒め（1人前） 300 kcal
21時
冷やしたぬきそば（1人前） 350 kcal
  1631 kcal
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