no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
11杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2933kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
9時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（0.9人前） 180 kcal
11時
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
デリシャス・クック オムライス（1人前） 520 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
16時
ほっかほっか亭 焼肉弁当 （1.1人前） 862 kcal
18時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
カシューナッツ（1.7人前） 147 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
  2933 kcal
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