被害がないと良いけど【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月10日（日）

被害がないと良いけど
< のんびりお休み 　｜　休み前の暑気払い >
今朝は、台風の影響で雨を覚悟していたが、曇り。
でも歩き終わったところで雨が降り出した。
日頃の行いが良いのね、と同居人。

台風１１号四国上陸。

雨模様なので今日も大人しくしています。

午後は、同居人が送ってあげるというのでスーパー銭湯へ。




先週の評価反省
体重：週間平均　６３．２キロ（前週６３．２キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３８キロ、７回
休肝：月、水木の３回
体脂肪率：週間平均　１９．９％（前週２０．１％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/08/10 08:43 
まだまだこれからこちらも影響が出てくるかもしれませんね…
とにかく今回の台風は遅いので気をつけましょう！
＞同居人が送ってあげるというのでスーパー銭湯へ。
露天は危ないかもしれませんよ～～（＾＾；
 団塊修ちゃん 2014/08/12 07:56 
露店には入りませんでした。
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