2014/08/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

2014/08/16
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
頭がいたい。

【記録グラフ】
万歩計
1280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
エースコック スーパーカップ 鶏ガラ醤油（1人前） 481 kcal
井村屋 やわもちアイス 抹茶つぶあん（1人前） 246 kcal
明治 ピッツア＆ピッツア（1人前） 351 kcal
19時
ポッカサッポロフード＆ビバレッジ がぶ飲み フルーツミルク（1人前） 205 kcal
23時
ファミリーマート 冷したぬきうどん（1人前） 494 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2484 kcal
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