no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
18杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2904kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
9時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
ミートオムレツ（0.9人前） 186 kcal
無印良品 グリーンカレー（0.5人前） 101 kcal
スイカ（0.4人前） 20.7 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
12時
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
伊藤ハム ブリトー（0.7人前） 202 kcal
東洋水産 ライスバーガー（0.8人前） 185 kcal
チャーハン（0.2人前） 70.8 kcal
14時
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
17時
ハインツ日本株式会社 イセエビのクリームソｰス（3人前） 180 kcal
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
チャーハン（1人前） 354 kcal
なか卯 ビール（1.6人前） 246 kcal
18時
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
21時
なか卯 ビール（1.4人前） 216 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2904 kcal
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