馬刺し出迎え＠羽田【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>馬刺し出迎え＠羽田
14年08月24日（日）

馬刺し出迎え＠羽田
< ５人の「レディ」に... 　｜　月曜日が大事 >
今朝は晴れ、昨夜は熱帯夜でなかったのでウォーク時も涼しい。

今日は同居人が熊本のショート介護から帰ってきます。
いつものように馬刺しをお土産に。
なので私もいつものようにはねだでお出迎え。
今夜は馬刺しで一杯。先日ゲットした夏バージョンの薩摩の芋焼酎の出番。
注：夏バージョンとは、アルコール度数を通常の２５度でなく２０度にしたもの。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．５キロ（前週６３．２キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ４４キロ、７回
休肝：水木の２連続
体脂肪率：週間平均　２０．０％（前週２０．０％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2014/08/24 09:48 
恒例の…！ですね。
むかしは20度と25度は普通に有ったような気がします。球磨焼酎では。
この間空けて来た居酒屋キープの焼酎は、お店では白霧島と称していましたが20度の霧島と言う焼酎でした。
25度で慣れてるのでやはり軽いと言うのが実感でしたが。
 団塊修ちゃん 2014/08/25 21:01 
宮崎は昔から２０度だったような。
２０度が軽いというのは、加齢とともに錯覚になったような・・・
みたお 2014/08/24 11:16 
馬刺しと芋ですか～
今のシーズンはロックですよね？
良いですね～＾＾
ワタシは今日抜けば３連続休肝です～＾＾
果たして達成出来るか…勝負です！
 団塊修ちゃん 2014/08/25 21:03 
３連チャン、できなかったみたいですね・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE