月曜日が大事【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

月曜日が大事
< 馬刺し出迎え＠羽田 　｜　塩麴漬けのサンマ >
体重アップ。馬刺しと辛子レンコンで呑んだだけなのに・・・

週初めということで、仕事終わりに軽く暑気払い。
これがいけないのよね・・・
勝ち越すためには月曜呑んじゃダメなんだけど。
金曜日は飲み会は入ってるし・・・

帰宅して馬刺しの残りで一杯。
外で呑んだら呑むな、これも大事！
分かっちゃいるけど・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2014/08/25 21:51 
月曜ですがお相伴しましょう！
でも突然のスコールで、次の一軒は止めました。
 団塊修ちゃん 2014/08/26 20:22 
まあ、一つの天災ということですね・・・
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