no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
20杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2791kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（0.6人前） 77.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.2人前） 57 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
伊藤ハム ブリトー（1人前） 289 kcal
サンマルクカフェ クラムチャウダー M（1人前） 165 kcal
19時
握り寿司（1人前） 584 kcal
伊藤ハム ブリトー（0.8人前） 231 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.9人前） 142 kcal
ワイン（2.4人前） 175 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
20時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2791 kcal
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