ＰＣの体調不良【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

山小屋さん

ＰＣの体調不良

< 今日も検査　｜　収穫 >

無線ランの不調で繋がらなかったからイライラしてＪ：○○に電話して悪態着いたら・・・
家のＰＣの無線のスイッチかＯＦＦ。

ばつが悪い・・・

夫を会社に送るのでビール休み。

【記録グラフ】

アルコール 0杯	万歩計 694歩	体脂肪率 28.6%
食事の記録 2567kcal	体重 63.3kg

【食事の記録】

8時
雑穀麦ごはん（1人前）	235	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
12時
カレーライス（1人前）	905	kcal
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
スイカ（1人前）	259	kcal
15時
梨（0.4人前）	29.2	kcal
桃（0.2人前）	11.2	kcal
17時
スイカ（1人前）	259	kcal
アジフライ（0.5人前）	129	kcal
煮物（0.3人前）	112	kcal
カレーライス（0.5人前）	452	kcal
東洋水産マルちゃん春雨厨房中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前）	92	kcal
	2567	kcal
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