2014/08/25 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

2014/08/25 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
プリマハム スモークチキン（2人前） 306 kcal
13時
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（2人前） 404 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ローストビーフ（3人前） 1658 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
プレスハム（5人前） 118 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  3395 kcal
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