4時起きだ！【オニオンバジルさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

4時起きだ！
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今朝も4時起き！余裕で。土日に、寝だめをしたせいだ。
昨日は3点セットで仕事。市役所銀行他訪問、その間病院送り迎え、本屋さんへスーパーの中
など、動き回った。4000歩達成。
昼寝の日、外出しなかった休日など、1000歩もゆかない。
やはり、外へ出るのが、コツらしい。

【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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