南部ほど傘の出番(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

南部ほど傘の出番(・・;)
< 錦織圭の全米初戦に... 　｜　５０周年記念旅行！ >
南部ほど傘の出番(・・;) 画像1 南部ほど傘の出番(・・;) 画像2




【今日の写真】昨日は久し振りに大阪駅界隈、北新地などへ出掛けました(^^ゞ
退職後、同窓会などで時折梅田付近で会合しているが、北新地の真ん中で
季節料理の昼食を京都のテニス仲間の御夫婦と４人で戴き、大阪駅北側の
再開発地域「グランドフロント大阪」北館の喫茶室で寛ぎました。

①予約していたので個室に案内され、お昼のお値打ちの料理を低料金で戴く。
　更にお寿司、デザートも出たけど、撮り忘れたね(・・;)
　地下構内の面白スポットでの、トリックアートでした(^^ゞ

②吹き抜けの休憩場所はゆったりとしたレイアウトでしたが、平日でも
喫茶室は何処も３０分～１時間待ちの盛況でしたね(＾┰＾；）ゞ
子供達が楽しめるコーナーが沢山有りましたヾ（´▽｀）


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

《今日の予定》昨日は名古屋以北は涼しく、関西以西は暑さが残り、
今年初めて？堺市が全国の最高気温１位になったね(・・;)

①午前中スクールへ出掛けます。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (２３～３０度)

今日（木）は日差しがあっても雲が広がりやすい空。
ニワカ雨の可能性もあるので、折りたたみ傘があると安心です。
昼間はカラッと暑く、朝晩は涼しくなります。

　　［傘指数:30］　　　　 折りたたみの傘があれば安心。

［洗濯指数:90］　　　 バスタオルでも十分に乾きそう。

　　［熱中症指数］厳重警戒　　　発生が極めて多くなると予想される場合。

　[ビール指数：90] 暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！


【天気概況】今日も東北地方の太平洋側から関東は雲が多く、
雨の降りやすい空模様が続くでしょう。

北陸や東海から九州にかけては晴れ間の出る所もありますが、
雲が多めでにわか雨の所がありそうです。

九州南部は雷を伴う所もあるでしょう。

北海道と沖縄は大体晴れそうです。

最高気温は東北南部と関東では２５度を下回る所が多く肌寒いでしょう。

一方、東海から西では残暑が続く見込みです。


※最高気温ランキング
　猛暑日（最高気温35℃以上）となった地点数：0 地点
【昨日の最高気温】１位：大阪府 堺＝34.4度(時刻15:23)

【今年の最高気温】１位：群馬県 館林＝39.5度(8月5日)

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【全米オープン・テニス情報】
　【８月26日　第２日】
錦織圭は故障の影響をほとんど感じさせないプレーで米国選手に快勝。
土居美咲は元世界ランク１位のビクトリア・アザレンカ（ベラルーシ）
から第１セットを奪ったが、逆転で敗れた。
予選を突破して四大大会初出場の西岡良仁は、体調不良で途中棄権した。

　［男子シングルス１回戦］
○錦織圭　6-2,6-4,6-2　　　　●ウェイン・オデスニク（米国）
●西岡良仁　1-6,2-6,1-2ret.　○パオロ・ロレンツィ（イタリア）

［女子シングルス１回戦］
●土居美咲　7-6(3),4-6,1-6　 ○ビクトリア・アザレンカ（ベラルーシ）

今日３日目、日本選手の予定です。
１回戦：17番コート
①伊藤竜馬vs. Steve Johnson (USA)

２回戦：11番コート
①奈良くるみvs.Belinda Bencic (SUI)

ダブルス１回戦
①クルム伊達公子＆Barbora Zahlavova Strycova (CZE)vs.
Irina Falconi (USA)& Anna Tatishvili (USA)

②土居美咲＆Elina Svitolina (UKR)vs.
Mona Barthel (GER)& Alexandra Panova (RUS)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6139歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/08/28 00:49 
昨日の夕方にベランダに出たら涼しかったです。
素敵なお食事を楽しめたようですね。
食事はお店の雰囲気とか店員さんの接客態度も大切ですね。
最近はあまり出歩くこともなくなり、娘の病院の日にランチするくらいです。
 ココアパパ 2014/08/28 15:50 
近畿も今日からすっかり涼しくなりましたね(^^ゞ
珠にはハイグレードに整備された繁華街も、また楽しいかな(＾┰＾；）ゞ
みたお 2014/08/28 07:00 
大阪はもう20年くらい行ってないですね～
あの独特の雑踏は東京とは違うなんともいえない雰囲気でした…
でも、都会ってどこも同じ傾向ではありますね（＾＾；
田舎思考の私にはちょっと合いませんでした（＾＾；
 ココアパパ 2014/08/28 15:54 
20年一昔前ならスッカリ、様変わりしていますよ(^^ゞ
否、スタイルだけは東京に近づいたのかも？
珠に行くところですね(^_-)-☆
syunfamily 2014/08/28 16:23 
美味しそうな～料理ですね～。
さすが～～パパさんのサーブ～は、プロ級ですね～＠＠
 ココアパパ 2014/08/28 17:00 
テレビで紹介していたので予約して行きましたが、良かったね(^^ゞ
PF②は２５年程前？軽井沢でテニスをした頃の動画かな(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
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