no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

no title
< あと300ｇ減らし... 　｜　no title >
夜10時以降食べない宣言実行中
目標３週間　８月１６日～９月５日

本日の食事量
1525　Kcal

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

体重減ったけど
明日はビュッフェとぶどう食べ放題！
頑張ったのは、このため？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
DHC ヘム鉄（2人前） 3 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHCカルシウム　マグネシウム ＤＨＣカルシウム（5人前） 8 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ひじき（1人前） 102 kcal
12時
糸こんにゃく（0.5人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
おろししょうが（10人前） 8.6 kcal
日本水産 ちくわ（1.1人前） 136 kcal
15時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（0.97人前） 139 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
コープ 木綿豆腐（1人前） 344 kcal
グルメシティ ナムルセット（小）（1人前） 77.9 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
22時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
レモン（果汁）（3人前） 3.9 kcal
砂糖（0.2人前） 2.3 kcal
  1525 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2014/08/29 23:55 
アハハハハハ。
アハハハハハ。
またまた笑かしてくれますなぁ、kiraさん。

そんじゃ、気合い入れて食べるっきゃないっしょ～♪
ヘソが飛び出るまで食べるのだ。
フフフフ。
 ほよほよ♪ 2014/08/30 22:48 
頑張るには、理由が必要？
いや、ブッフェのために頑張ってたわけじゃないんだけど、
たまたま、頑張ってる最中にイベントがあっただけ…

ビュッフェでカレーがあって、らっきょがついてたから、食べたよ！！
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