2014/08/29 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

2014/08/29 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治 こだわりピッツェリア（1人前） 367 kcal
JA全農たまご ゆでたまご（1人前） 66 kcal
14時
コスモフーズ ぎゅっとクリームチーズ（1人前） 221 kcal
六甲バター キャンディチーズ　ブラックペッパー入り　LawsonSelect（1人前） 272 kcal
16時
共立食品 スモークアーモンド＆まろやかカシュー（1人前） 391 kcal
22時
板こんにゃく（1.3人前） 13 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.5人前） 90 kcal
イチゴ（6人前） 30.6 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（15人前） 7.4 kcal
23時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
  1654 kcal
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