8月30日土曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

8月30日土曜
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【記録グラフ】
読書（ページ）
4
読書（ページ）（） のグラフ
 		掃除
2分
掃除（分） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
ぶら下がり
45秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
7回
懸垂（回） のグラフ
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
55時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
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