作業台さがし【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

作業台さがし
< 紅葉 　｜　秋晴れ >
そろそろ涼しくなってきたので手仕事をしたくなってきた。
折り畳みの出来る作業台が欲しいけれどなかなか気に入った物に出会えない。
今日も、リサイクルショップを2件ほど見て歩く。
夫が帰ってきてからの限られた時間なので遠出は出来ない・・・

作ってもらった方が良いかな？？？

【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.5人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
17時
おでん（0.5人前） 154 kcal
アサヒビール スーパードライ（6人前） 882 kcal
丸干しイワシ（1人前） 23.2 kcal
  2416 kcal
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