紅葉【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

紅葉
< 食べ過ぎ。 　｜　作業台さがし >
我が家のハナミズキの葉の色が変わってきた。

そして、少しの風で散ってしまっている。
鉢が小さいからだと思うので早く地植えにしてあげなければ・・・
今月中は天気が悪そうなので９月になったら植え替えよう。

まだ紅葉は早いよね。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
桃（0.5人前） 28 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 242 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
12時
そうめん（1人前） 765 kcal
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
17時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（0.5人前） 121 kcal
きゅうり漬（1人前） 9.8 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
20時
筋子巻（1人前） 151 kcal
  2161 kcal
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