曇り時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日(日)

曇り時々晴れ

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【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込み わかめスープ ヨーグルト3杯

【昼ごはん】インスタントラーメン 鶏肉入り 赤ワイン30ml
【間食】

【晩ごはん】ご飯100g わかめスープ 鳥肝煮 ふかし芋1本

【夜食】

【今日の感想】 気温最高28度C蒸し暑さが和らいだ

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