no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；50
　Men kaeshi hidari Men-uchi; (Block & counter men with the left side of Men); 20
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 5 set.
stepping on the ground：
　Kote; 50
　Men kaeshi migi Men-uchi; (Block & counter men with the right side of Men); 20
　Kote-men-uchi (wrist-head strike) → When the two pass by each other without body strike, strike Men retreating from the opponent → Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou); 5 set

【記録グラフ】
仮眠時間
30分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
2分
自転車走行時間（分） のグラフ
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		Kendo
40分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
255回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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