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カロリー比較（kcal）のグラフ

2014年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(月)	3445 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 262.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 378 kcal	+1504kcal	no title
9月2日(火)	2488 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 7 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal Kendo 200 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 51 kcal	+926kcal	no title
9月3日(水)	2211 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+911kcal	no title
9月4日(木)	3332 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 217 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal Kendo 150 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 32 kcal	+1629kcal	no title
9月5日(金)	1995 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal 自転車走行時間 49 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 26 kcal Kendo 100 kcal	+514kcal	no title
9月6日(土)	3467 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 25 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2142kcal	no title
9月7日(日)	2281 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+981kcal	no title
9月8日(月)	1070 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 654 kcal	-884kcal	no title
9月9日(火)	3901 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2601kcal	no title
9月10日(水)	1596 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+296kcal	no title
9月11日(木)	4010 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 6 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 275 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 7 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 10 kcal Kendo 10 kcal 掃除 75 kcal	+2321kcal	no title
9月12日(金)	4503 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 7 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 36 kcal Kendo 100 kcal	+3056kcal	no title
9月13日(土)	462 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-978kcal	no title
9月14日(日)	3350 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2050kcal	no title
9月15日(月)	2613 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1313kcal	no title
9月16日(火)	2110 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 100 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 7 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal Kendo 250 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 36 kcal	+411kcal	no title
9月17日(水)	3587 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2287kcal	no title
9月18日(木)	2991 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1691kcal	no title
9月19日(金)	3108 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1808kcal	no title
9月20日(土)	2892 kcal	基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 140 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1452kcal	no title
9月21日(日)	4381 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 3.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal Kendo 200 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 45 kcal	+2825kcal	no title
9月22日(月)	4040 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2740kcal	no title
9月23日(火)	3499 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 262.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1936kcal	no title
9月24日(水)	3013 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+1713kcal	no title
9月25日(木)	1982 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+682kcal	no title
9月26日(金)	2021 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 339.5 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 2 kcal Kendo 250 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 52 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+77kcal	no title
9月27日(土)	4001 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal Kendo 125 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 26 kcal	+2537kcal	no title
9月28日(日)	1465 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 7 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal Kendo 125 kcal 素振り(竹刀 or 木刀) 32 kcal	-3kcal	no title
9月29日(月)	2900 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1600kcal	no title
9月30日(火)	2702 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 320 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1082kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	85,416 kcal	44,192 kcal	41,224 kcal
平均 kcal	2,847 kcal	1,473 kcal	1,374 kcal
記録日数	30 日	30 日

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