no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；50
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 3 set.
　Maki Men; 20
　Making a feint of evasion of kote with men → Strike down the opponent's trunk (the right side of Dou), followed by Men; 10
　Men kaeshi hidari Hiki-Men-uchi (Block & counter men with the left side of Men retreatly) → With making a feint of striking Kote, strike to Men; 10

【記録グラフ】
仮眠時間
20分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
2分
自転車走行時間（分） のグラフ
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		Kendo
25分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
160回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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