no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 5 set.
　feint払い小手から面打ち→体当たりして引き小手→出鼻小手
With making a feint of striking Kote (Harai Kote), strike to Men → Kote retreating with Taiatari (body strike) → Men debana Kote (Intercept of men with Kote); 5 set
　feint払い面から小手打ち→体当たりして引き面→面返し右面打ち
With making a feint of striking Men (Harai Men), strike to Kote → Men retreating with Taiatari (body strike) → Men kaeshi migi Men-uchi; (Block & counter men with the right side of Men); 5 set

〔speed training〕
　40 Yard Dash(36.576m); 5

【記録グラフ】
仮眠時間
80分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
14分
自転車走行時間（分） のグラフ
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		Kendo
20分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
130回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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