no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
梅おにぎり（1人前） 239 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
17時
井村屋 ようかん　煉（0.9人前） 145 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルゆず（1人前） 10 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
株式会社　ブルボン しっとりソフトクッキー　チョコチップ（1人前） 50 kcal
  2086 kcal
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