no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

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だいぶいい。続くか

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
16時
スタミナ定食（1.5人前） 1200 kcal
21時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
サッポロ サッポロラガー（1人前） 200 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
あられ（5人前） 175 kcal
日清シスコ ココナッツサブレ（5人前） 95.5 kcal
  2792 kcal
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