2014/09/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

2014/09/10
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【今日の調子】
だいぶ良くなった。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
ネギトロ丼（0.6人前） 325 kcal
14時
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（1人前） 180 kcal
23時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  3109 kcal
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