2014/09/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

2014/09/11
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
調子悪いのがやっと治った。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5951歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
ユータカラヤ おにぎり おかか（1人前） 157 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
キユーピー株式会社 うま塩ごまドレッシング（1人前） 33 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2314 kcal
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