2014/09/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

2014/09/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
チルディー 蒸し鶏の梅サラダ（1人前） 56 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2906 kcal
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