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14年09月10日（水）
休日 |
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< サフランの効能
｜ 眠りすぎ >
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少し寝過ぎちゃった。あー、朝仕事して昼間寝ようと思ったんだけどなー。
残念（涙）今起きました。
デザイン業（在宅）に休日はないからな。頑張らないと！
新米の季節ですねー！実家にも新米が届きましたよ♪
私は穀類の中で、お米が一番好きです。
ご飯にネギトロ、最高です～♪
今日は仕事がお休み～。このところ、忙しかったので、
ちょっと昨日は疲れ気味で、午後から熟睡してしまいました～。
もう何の音も聞こえない状態で眠っていましたよー。
なんかだんだん、病院からの処方箋のルールが増えてきて、
一手間かかるようになってしまったので（涙）たいへーん。
姉は週1回しか休みじゃないから疲れているんだろうなぁ…。
といっても薬剤師は1人しかいないし、でも今月は祝日がありますものね。
ゆっくりして欲しいです。
昨日、帰ってきたら、中学校のとき、仲良しだった友達から、手紙が届いていました。
メールはしていましたが、声が聞きたかったので電話で話をしました。
明るい声でよかった。早速お返事を書いて投函しましたよ。
とって美人な人なんです。中学生のお子さんがいるのですが、
一緒に写った写真を見て、姉妹みたい…と思いました～。
彼女も忙しいから、今度、会いたいと思っています。
頑張りまーす！（カラオケも行くぞ）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 神州一味噌 とん汁（1人前） |
80 |
kcal |
| ご飯 小（1.1人前） |
166 |
kcal |
| 10時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| しょうが焼き（0.4人前） |
163 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
25 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 日清オイリオ カロリー（1人前） |
160 |
kcal |
| 16時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ネギトロ（1.5人前） |
188 |
kcal |
| オニオンサラダ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| エゴマ油（2人前） |
240 |
kcal |
| オリジン弁当 醤油（1人前） |
3 |
kcal |
| わさび（1人前） |
5.3 |
kcal |
| 日清オイリオ カロリー（1人前） |
160 |
kcal |
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1817 |
kcal |
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ガーベランコ
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