2014/09/10 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

2014/09/10 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
鶏そぼろ（0.5人前） 337 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
21時
京醍醐味噌 白滝（1人前） 2 kcal
自家製レアチーズクリームのみ（0.3人前） 281 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（ストロベリー（1人前） 100 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  1408 kcal
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