2014/09/09 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

2014/09/09 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（0.7人前） 156 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
鶏そぼろ（0.3人前） 202 kcal
20時
雪印メグミルク 雪印ファミリアチーズ（0.18人前） 203 kcal
鶏そぼろ（0.3人前） 202 kcal
自家製レアチーズクリームのみ（0.1人前） 93.6 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
21時
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
ブルーベリー（30人前） 14.7 kcal
  1636 kcal
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