no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

ほよほよ♪さん

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ひひひ…
お酒を飲んだ勢いで
食べちゃった…
食パン3枚
マーガリンをべっとりつけて…
…巨峰とさけるチーズも食べたのになぁ、、、
…せめて、お茶づけにしとけばよかったのに

【記録グラフ】

体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
らっきょ（1.5人前）	17.7	kcal
ごぼう（1人前）	19.5	kcal
㈱にんべんつゆの素（0.3人前）	10.4	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
DHC ヘム鉄（2人前）	3	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHCカルシウム　マグネシウム DHCカルシウム　マグネシウム（5人前）	13.5	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ごはん（1.07人前）	252	kcal
糸こんにゃく（0.5人前）	9	kcal
ご飯小（1人前）	118	kcal
おろししょうが（1人前）	6.9	kcal
日本水産ちくわ（1人前）	136	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
14時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
らっきょ（1.5人前）	17.7	kcal
きゃべつ（4人前）	46	kcal
ぶなしめじ（0.5人前）	8.1	kcal
豆乳（無調整）（1.5人前）	159	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
22時
キリンビール氷結ホワイトピーチスパークリング [カン] 500ml（1人前）	296	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
23時
巨峰（2人前）	153	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（3人前）	354	kcal
マーガリン（5人前）	493	kcal
雪印乳業雪印さけるチーズとうがらし味 [袋] 30g（1人前）	99	kcal
	2592	kcal
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