三連休【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日(土)

三連休

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 昨日はいいお天気でした~!
久しぶりに洗濯物がぱしゃぱしゃに乾いて、気持ちよかったです。

 同僚のお子さん、幼稚園なんですが、可愛い絵をプレゼントしてくれたんです。
ちゃんとうさぎさんにはピンク、りんごには赤…私は子供達からもらった絵、
全部取ってあります。大きくなったら見せるんだ~♪
かわいい純粋な、絵ですよね。

 今日から三連休!わーい、たくさん眠れる~!
秋は休日が多いので、ちょっと嬉しい私です(笑)
在宅の仕事も今のところ無いし、遊び放題、カラオケし放題(笑)?
3日連続は駄目ですね(笑)でも3日ともいいお天気だからよかった!
ゆっくりしようと思います(^-^)
元気にならなきゃ。

 カラダカラのみなさんにはお話ししますが…昨日の夕方、ものすごい頭痛で、嘔吐をしてしまい
立てなくなってしまって、親を呼んで、筑波大まで約片道1時間、連れて行ってもらいました。
筑波大は、カルテのある人しか救急は受け入れないので、ありがたく受け入れてもらえ、
CTをとってもらいました。

 3年前、倒れて硬膜化血腫になって、3週間安静入院だったんです。その固まった血が
たまっている以外は異常がなく、「お話を聞くところですと過労ですね」と。

 退院してからは絶対に親は夜呼ばない、と、約束していただけに
申し訳なかったです。二度とこんな事が起きないよう、自己管理をしっかりします。


【記録グラフ】
食事の記録
1893kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
しらす干し(4人前) 41.2 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
エゴマ油(0.8人前) 96 kcal
10時
ご飯(1人前) 235 kcal
しょうが焼き(0.4人前) 163 kcal
エゴマ油(1.2人前) 144 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
梅干し(1人前) 25 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
17時
ampm ねぎとろ(1人前) 156 kcal
  1893 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/13 04:34
おはようございます。
昨日はびっくりしましたけど大したことがなくて安心しました。
過労を侮ったらいけませんよ。
これを機会に少し生活を見直さないと今度は大変なことになってしまうかも。
個人的な相談はきっと昼夜時間を問わずにされてるかと察します。
精神的にも肉体的にもたいへんなことですね。
ガーベランコさんを頼りにしている人、たくさんいるのでしょう。
やり甲斐はあるけど辛いね。
 ガーベランコ 2014/09/13 04:41
おはようございます。
asakomamさんだけには連絡入れておこうと思って…もし、脳幹の血管が切れていたら、って不安があったんです。ここ数日、頭の変な感じの兆候があったので、事実をasakomamさんにお話ししました。もし、そのまま亡くなったとき、カラダカラの皆さんに知らせていただこうと思って…。
本当ですね、これを機会に少し生活習慣を見直します。カウンセリングでも爆弾のようにメールが送られてきて…「先生も親も話聞いてくれないけどくーちゃんだけなら話聞いてくれるから」=「聞かなきゃ」って…。
薬局の朝の処理も私しかできないんです。火曜日行ったら水曜は受診ですから、もしかしたら主治医に診断書書かれてしまうかもしれませんが…
実家にお線香あげにいくの欠かしたことがないんです。朝、叱られるかもしれませんが行ってきます。少し、webの仕事は、断ろうと思っています。
本当にご心配かけました。
syunfamily 2014/09/13 15:23
大丈夫~(^^;
この頃~頑張り過ぎたからね~
3連休カラオケ行かずに~ゆっくり~体を休めてね~。
良くなったら、一回だけ行ってもイイけど~(笑)
 ガーベランコ 2014/09/13 15:58
はい、眠り続けました…。カラオケ禁止令がでたので、おとなしくしていますー。
もともとこういう体になったきっかけが過労だったので、これ以上親に心配かけられないから…自粛します。
ボンド88 2014/09/13 16:03
もう回復しましたか。
ご両親心配されたでしょう。
ゆっくり休んで、身体をいたわってくださいね。
 ガーベランコ 2014/09/13 17:07
実家まで運転できるようになりました。
両親には本当に申し訳ないことをしたと思っています。
優しい言葉をありがとうございます。明日明後日もゆっくりしますね。
たこきゅうぴい 2014/09/13 16:35
しっかりしすぎだと思うので
もっと自分に優しくしてあげて下さい
夜は寝ましょうー
 ガーベランコ 2014/09/13 17:09
コメントありがとうございます。自分に厳しくしか出来ないんです。そこが心の病気なんでしょうけれど…夜に仕事が入るので、(webデザイン)あまり寝られないんです。昼間は働いているので…。でも今日は電話線抜いて寝ます。
司城さん 2014/09/13 17:31
いつもバイタリティ溢れていたから、少し休んでもいいと思います。同い年ながら頑張ってる様子に尊敬しています。自分の身体大事にしてください。
 ガーベランコ 2014/09/13 18:41
ありがとうございます。ちょっと休みますね、また火曜日から頑張れるようにします。自分に負けないように生きていきます。
いつ死んでも、不思議じゃない状態なので、今を一生懸命生きます。
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