考えることは皆同じ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

考えることは皆同じ
< 談合坂ＳＡで 　｜　お疲れさまでした >
今朝は曇り。涼しいけど山の冷涼とは違いますね・・・

昨日は天気が良かったので、ワイナリーに行く前に大菩薩山の下の高原でちょっと散策しようと上日川峠へ。
着いたら駐車場が満杯！登山者ですね・・・遠い第４駐車場にやっと止められました。
予定より時間がかかってワイナリーに向かって下山。下に降りたら下も車で一杯。
観光果樹園に向かう人のよう・・・
いつになったら着くか分からない。
ということで、Ｕターンして高速へ。

ワイナリーでＢＢＱランチでワインを堪能の予定が・・・
談合坂ＳＡのレストラン、ワインがあるかと聞いたら、高速道の施設ですからありません！だって 泣
仕方なく甲州麦芽牛のステーキを止めて、ほうとう・・・

教訓
考えることは皆同じ
連休に行楽地に行くもんじゃない。
でも、１１月の３連休に２泊３日で京都へ行くんですが果たして・・・

今日は散髪に行ってきました。これから新潟経由で表参道のかばん屋さんへ。
帰ってからスーパー銭湯の予定。

新潟のアンテナショップで昼を食べてかばん屋へ。
同居人のに行ったのがなくて ← 若向きすぎるということ。
新宿へ。３つデパートを巡って、やっとカバンと財布を買ってもらえました。
帰宅が予定より遅くなったのでスーパー銭湯はパス。


検査が近いのに休肝が・・・
先週の評価反省
体重：週間平均　６３．７キロ（前週６３．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ４１キロ、７回
休肝：木曜のみ・・・
体脂肪率：週間平均　２０．８％（前週２１．１％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/09/15 13:37 
＞連休に行楽地に行くもんじゃない。
そうですね…
観光地に行っても人の顔を見に行くようなもんですものね…
私は世間が休みの時じゃないときに行く様にしてます＾＾
 団塊修ちゃん 2014/09/15 16:23 
私もそうしたいのですが、平日に休みは取れないので・・・
完全リタイアすれば、でもその時は先立つものが乏しくなるか・・・
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