no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

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頭が痛い。風邪？
予定が昼寝に変更

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
12時
ローソン おにぎり さけ（0.8人前） 146 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（0.8人前） 142 kcal
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
19時
ハヤシライス（ハッシュドビーフ）（1.2人前） 1053 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 122 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
  2722 kcal
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