no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

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喉が痒くてだるい。風邪か
演芸．映画2本調子に乗りすぎ

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズトースト（1人前） 219 kcal
トースト（黒蜜）（1人前） 200 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
12時
てんぷらそば（1.5人前） 679 kcal
17時
くしかつ（1人前） 183 kcal
メンチカツ（1人前） 268 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚汁（3人前） 759 kcal
  3028 kcal
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