no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
トースト（1人前） 335 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 834 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
  2844 kcal
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